肩こり|川越の楓整体院 | 腰痛を繰り返させないカラダをつくる川越の楓整体院

肩こり

あなた
あなた

肩こりでデスクワークに集中できないんです。

イチノカワ
イチノカワ

肩こりの方は肩周りだけでなく他にも原因は様々です。

いかにコリを作らせないかがポイントです。

肩こりはひどくなると腰痛にもつながるので早めに対処しておきましょう。

コリをつくる原因の一つに体のクセがあります。クセが体にしみ込んでしまうと修正が大変なので早めに改善しておきたいですね。

力むクセと姿勢を正していきましょう

肩こりは筋肉のこりで血流が悪くなることでつらくなります。この筋肉のコリは「無意識のりきみ」で自分で作っているんです。

無意識のりきみは姿勢も変えてしまいます。

  • 顔が前に出ている
  • 肩が前に出ている
  • 背中が丸くなっている

といった姿勢になると肩こりが起きやすいのですが、これらは骨の変形ではなく筋肉の力みによるものです。

自分で作ってしまうコリの解消法を2つ提案します!

肩のつらさを解消する方法

りきみにくい状態を保てたら肩のつらさは減ります。

その方法は2つあります。

  1. メンテナンスに通ってよい状態をキープ
  2. カラダの維持を身につけて自分で良い状態をキープ

1.メンテナンスに通うことで良い状態をキープ

あなた
あなた

セルフケアが大切なのはわかってるけど、疲れちゃってやる気に慣れないんですよね。

たまにできても続かないし・・・

イチノカワ
イチノカワ

疲労やストレスは残さないようにケアしないとどんどん溜まります。症状が悪化してしまったら日常生活や仕事に支障をきたすことも。

イチノカワ
イチノカワ

定期的に通ってカラダをケアすることで円滑に日常を過ごせるならその方が良いと私は考えます。

2.カラダの維持を身につけて自分で良い状態をキープ

あなた
あなた

そもそも自分でカラダをケアする方法ってあるの?

ストレッチは継続できる気がしません。

イチノカワ
イチノカワ

ストレッチだけがケアではありませんからね。もっと効率よくカラダをケアしていく方法を私はお伝えしています。

肩こりがひどく、仕事に集中できなかった
30代 会社員 S様

Q1.当院に行ってみようと思った理由を教えてください。
川越で評判が良く雰囲気がよさそうだったので

Q2.症状があることでどんなことに困っていましたか?
肩こりがひどく、仕事に集中できなかった。

Q3.その症状に対していままでどんなことをしてきましたか?
ラジオ体操等やってみても長続きせず。

Q4.当院の良い点、悪い点を教えてください
施術するだけでなく、アドバイスやストレッチを教えてくれる。普段からLINEで相談、質問ができる。

Q5.以前と比べて日常で変化したことがあったら教えてください
肩以外にも腰など痛めにくくなった。仕事中に肩が凝ってきたときに自分でケアできるようななった。

S様、アンケートありがとうございました。
ご自分でセルフケアやエクササイズを取り組む姿勢が素晴らしいです。
不調を寄せ付けないカラダを目指してより意識を高めていけると思っています。
不調を改善したい方のお手本になると思います。有難うございます。

通常7,000円のところ、

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