楓整体院のブログ | 腰痛を繰り返させないカラダをつくる川越の楓整体院

楓整体院のブログ

楓整体院では不調を改善するための情報を施術に限らず発信しています。

体を作っているのは筋肉や骨格だけではなく食事や睡眠、精神までもが密接に関係しています。

健康に関する情報をできるだけ幅広くお伝えしたいと思っているので、少しでもお役に立てたらうれしいです。

ブログ

youtubeライブをやらせていただきました

機会をいただきyoutubeライブを始めてやらせていただきました。 「健康習慣」をテーマに200名を超える方に視聴して頂き、喜んでいただけてとてもうれしかったです。
からだの基礎知識

溜まったストレスを発散する方法

今回は溜めてしまったストレスはこうやって発散しましょうというお話です。人は動物。野生動物がどのようにストレスを発散するのかはとても参考になるんです。この話を読めばあなたのストレス発散方法に自信が持てるようになります!
2021.02.11
からだの基礎知識

痛いのは血の流れが悪いから〜!

なぜ何もしてないのに痛みが出るのかというお話しです。今回の内容を知ると、痛みの正体がわかるので慢性的な痛みだけでなく突然現れた痛みに対しても不安になることがなくなりますよ。
2021.02.08
からだの基礎知識

筋肉を硬くするのはストレスだった?!

今回はストレスとからだの関係をお伝えする内容になっています。ストレスとからだの関係を知ることで、あなたのカラダが硬い理由やコリが取れない理由が見えてきます。硬さやコリの解消のヒントになるでしょう。
マインド

【マインド】絶対的な積極?!

今回は周りに左右されず「自分を積極的に生きましょう!」という内容です。余計なストレスから解放されるためにも知っておきたいですね。
2021.02.06
マインド

【マインド】すべては自己責任

この考え方を取り入れると自分自身にまっすぐに行動できるようになります。また、他人のせいにすることもなくなり余計なストレスを作らなくなります。
2021.02.05
マインド

【マインド】他人は変えられない。自分は変えられる。

この考え方を取り入れることで、自分自身の希望・未来に積極的になれます。さらに、他人に余計なエネルギーを使わずに済むようになれます。
2021.02.05
施術事例

カラダへの負担を柔らげると〇

自分では当たり前の姿勢が周囲からは違和感に感じていることがあります。そんなちょっとした違和感が体の不調に関係しているかもしれません。
施術事例

脚がスッキリ?!

今、脚スッキリプログラムという2,3か月で脚をスッキリさせるというコースメニューをやっています。 自分の脚を変えたい まだモニター段階ですが変化が出て喜んでくれる方もいます。 20代の女性Sさんはモニターの看板を見て電話...
2020.09.02
セルフケア

【腰痛改善】股関節を使って腰本来の動きを取り戻そう

川越の楓整体院・市ノ川です。腰痛がある人は骨盤の動きがよくなかったりうまく使えていなかったりします。この記事では骨盤の動きを改善するエクササイズを紹介しています。体のクセを治して腰痛の習慣をやっつけましょう。
2020.09.02
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