痛みの原因を探り 改善していきましょう

こんな悩みがありませんか?

・しばらく痛みが続いているがどこへ行っていいかわからない。
・病院で検査をしたが「骨に異常はない」と言われ、原因がわからず湿布に頼り続けている。
・腰痛は当たり前だと思っているが、この先は不安
・この悩みを誰もわかってくれない
腰の不安でやりたいことを我慢している悩む女性
・痛みの原因がわからず不安
・仕事のたびに痛みが戻る
・近くで診てもらっていたが、変化が見られずあきらめている
・運動でごまかしているが将来運動できなくなった時の不安がある。

将来の身体の不安

自分自身、学生時代から腰痛で苦しみました。
走っていると急に痛みが出て痺れだし動けなくなることもありました。
20代も痛みに波がありながらも腰痛がありました。

当時は腰痛なら腹筋みたいな考えがまだあり
教えてもらった通り腹筋、背筋をして腰回りの筋肉を鍛えて
筋肉のコルセットを作るために運動したいました。
ところが痛みは無くなるわけではありませんでした。

そんなことを続けているうちに一つの疑問、
80歳になってもこの運動をしなけばいけないのか?

そもそも運動が続かない自分ができるわけないし、
何より筋トレしていないお年寄りがたくさん元気に
動いているのでこの方向性は間違っていると考えました。

いろいろと体について学んできました。

そして今取り組んでいるのが負担の少ない体の使い方を身に着けること。
身体を上手に使えれば力みが無くなり痛みのきっかけを作りません。
痛みの起こりにくい身体になれるのです。

しかもこの感覚は積み重ねていくもの。
年を重ねれば感覚も積み重なる。つまり進化していくのです。

この考え方を取り入れたので自分の80歳は元気でいられます。
あなたも一緒に痛みにくい体を作っていきませんか?


わからないものは不安

幽霊は怖がられますよね??

それは幽霊の正体が
わからないから怖いんです。
不安なんです。

人間心理として正体のわからないものは不安になります。

痛みがあるときの不安も同じです。
痛みの正体がわからないから不安になる。
痛みの正体は何か。
それは”酸欠”です。
酸欠になると痛み物質が集まってきて痛みを脳で認識させてしまうのです。
※痛みの詳しい説明はこちら

 

酸欠を引き起こす原因

酸欠の原因は主にストレスです。

ショックを受ける女性
ストレスにもたくさん種類がありますが、
ストレスにより交感神経が刺激され血管収縮、筋肉の緊張などの
作用により血流が阻害され酸欠になります。
酸欠になる場所は無意識の癖なので腰、肩、背中、足など個人差があります。
⇒ストレスをより詳しく

身体を緩める

とはいっても、身体が痛いとそこには意識が行きませんよね。

まずは筋肉(筋膜)の緊張を取り除きましょう。筋肉(筋膜)を緩めることで痛みは和らぎます。手技は基本的に痛くありません。

ここからは2人3脚です。

私は施術で痛みを緩めるお手伝いができると思います。それと並行して自分の体の癖を見つけ、
ストレスに対する考え方、体の使い方を身に着けていきましょう。

癖を知り、変えていく必要があるので1回で治るとは言いません。時間はかかるものと考えています。
いつまでも歩ける未来の自分のためにも身体に負担の少ない、痛みの出にくい生活を
目指しませんか?

あなたの理想の未来は何ですか?

腰の痛みを感じずに日常生活を快適にしたい
膝の痛み無く旅行へ行きたい
肩の辛さから解放されたい

あなたに合った方法で理想の未来へ向かいましょう!

腰痛

腰痛

立ち仕事が辛い、座っているだけなのに痛い、痛みをなんとかしたいそんな腰痛の悩みをお持ちの方はこちら。

​肩こり、首肩の痛み

​痛みの正体

わからないものに対して人は不安を抱きます。痛みの正体を知ると痛みや不安は軽減します。

膝の痛み

ストレス

ストレスは痛みと大きく関係します。肉体的な不安だけでなくもっと深い精神的なストレスも関係してしまうんです。

​​その他慢性痛

​​自律神経とホルモン

自律神経とホルモンも体をリラックスさせ、痛みを和らげるには重要な関りがあります。

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ご挨拶

ご挨拶

楓整体院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
私自身、腰痛で苦しみ涙したこともあります。自分の体が思うようでない事、いつまで続くかわからない将来の不安が私もありました。しかし、今の私は痛みで不安に思う事はありません。皆さんも痛みの正体を知ることで不安を軽減できると思います。
痛みを改善し、体の使い方を身に着けていくことでいつまでも行動できる自分を一緒に目指しませんか?
私は痛みに悩むことなく動き続ける未来に向かって動き出して
います。今度はあなたの番です。
一緒に動き続ける体を目指していきましょう。

楓整体院のご紹介

院名 楓整体院
住所 〒350-1122
埼玉県川越市脇田町11-1 日野屋商店1F
電話 049-236-3615
受付時間

​9:00~20:00
(最終受付19:00)
(予約制)
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定休日 ​不定休
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